Gyakori kérdések

Teljesen normális, ha elsőre még nem érzel bátorságot egy ilyen videós fogadalom elkészítéséhez.

Összeszedtem néhány kérdést, ami másokban is felmerült, ez segíthet eloszlatni a kételyeket.
Olvasd át őket és lehet, hogy pont azt találod meg köztük, ami visszatartott.

És ha még mindig maradt benned kérdés, akkor kattints ide és írj nekem, válaszolok örömmel. 🎸🎸🎸

Nem tudom, milyen célt mondhatok el. Mik a “megengedett” témák?

Lehet bármilyen cél, ami számodra fontos. 
Lehet zenei cél, vagy akár személyesebb dolog is, ami segít előrébb lépni.

Az a jó cél, aminél tudod, milyen konkrét lépések kellenek hozzá, és 30 nap alatt már érezhető lehet egy kis előrelépés.

Tehát nem kell feltétlenül egy hatalmas vagy mély téma.  Csak egy olyan cél, ami tényleg számít neked, és amit szívesen vállalsz a közösség előtt.

Milyen zenei célokat tudok kitűzni?

Szinte bármit, ami segít fejlődni gitárosként. 
Olyan célt válassz, aminél tudod, milyen lépések kellenek hozzá, és 30 nap alatt már érezhető lesz az előrelépés.

Íme néhány ötlet:
🎸 megtanulni egy új szólót vagy riffet
🎶 minden nap 15 perc gyakorlás
🧠 memorizálni a hangokat a nyakon
🕒 kialakítani napi gyakorlási rutint
🎵 felvenni és visszahallgatni a saját játékodat
🔥 improvizálni egy backing trackre
✍️ befejezni egy félkész saját dalt
🪶 megtanulni tisztán váltani akkordokat
💪 gyorsítani a pengetési technikádat
🎧 hallás után megtanulni egy dalt
🎤 kipróbálni az éneklést gitározás közben
📚 megérteni egy zenei elméleti témát (pl. modális skálák, akkordépítés)
🤝 közösen jammelni valakivel online vagy élőben
💭 újra visszahozni a napi zenélés örömét

A cél lehet kicsi vagy nagyobb is. A lényeg, hogy fontos legyen számodra.

Milyen nem zenei célokat tudok kitűzni?

Választhatsz bármilyen életvezetési, egészségi vagy személyes célt is.
A lényeg, hogy tudd, milyen lépések kellenek hozzá, és 30 nap alatt már érezhető legyen a változás.

Íme néhány ötlet:
🏃‍♂️ minden nap 20 perc mozgás
🥗 egészségesebb étkezés bevezetése
💧 napi 2 liter víz megivása
😴 alvásidő rendbetétele
🧘‍♀️ reggeli nyújtás vagy meditáció
📵 kevesebb képernyőidő este
📚 elolvasni egy önfejlesztő vagy inspiráló könyvet
💬 több minőségi beszélgetés a barátokkal
👪 heti egy közös családi program
💰 elkezdeni félretenni egy konkrét célra
🧹 rendet rakni a környezetedben / lakásban
🗓️ kialakítani egy stabil napi rutint
✍️ naplót írni minden nap 5 percig
😊 hálanapló vezetése vagy pozitív gondolatok rögzítése
🚶‍♂️ napi séta a természetben vagy friss levegőn

A legfontosabb, hogy a cél valóban fontos legyen számodra, amitől jobban érzed magad, és amire büszke leszel, ha végigcsinálod. 

Kicsit félek elmondani nyilvánosan, mit szeretnék elérni. Mit tegyek?

Nem baj, ha kicsit félsz, sokan érezzük így. A nyilvános elköteleződés segít abban, hogy még komolyabban vedd a célodat, mert tudod: mások is tudják, hogy belefogtál. Így nem csak saját magadnak tartozol vele.

Ha fontos a cél neked, akkor ez egy nagy lehetőség lesz az elérésére, ha most bátran belevágsz.

Mi van akkor, ha elmondom a célomat, de aztán nem sikerül úgy haladni, ahogy terveztem? Félek, hogy mások mit szólnak, ha nem úgy sikerül, mint gondoltam.

Semmi gond! Ez nem bukás, hanem tanulás. A közösség pont azért van, hogy biztasson, amikor nehéz. A második videóban majd elmondhatod, mi nem jött össze, és az is teljesítmény, ha így is tovább mész.

A mi közösségünk nem bírálni fog, hanem támogatni. És te is segítesz a többieknek. Lehet, hogy más is ezzel a céllal küzd, és most megmutatod neki, hogy nincs ezzel egyedül.

Miért jó az, ha mások is látják a fogadalmamat és nem csak én tudok róla?

Mert amikor megosztod, akkor egyfajta “szerződést” kötsz magaddal és a többiekkel is. Az ilyen nyilvános elköteleződés segít motiváltnak maradni. Ráadásul, amikor mások biztatnak, az visszahat rád is: “igen, ezt most tényleg végigcsinálom”. 

Mi van, ha nem tudok jól beszélni a kamerába?

Nem kell profi előadónak lenned. Csak beszélj úgy, mintha egy barátodnak mesélnéd el, mit szeretnél elérni. A lényeg az őszinteség, nem a tökéletesség.

Nem szeretek szerepelni, kényelmetlenül érzem magam videón.

Teljesen normális érzés! A legtöbben így vannak vele. Eleinte én is így voltam ezzel.
De ez nem egy “fellépés”. Ez egy fogadalom magadnak és a többieknek. Senki nem vár tőled show-műsort, csak őszinte szavakat.

Mi van, ha nem jó a kamerám, régi a telefonom, és nem jó a kép vagy a hang?

Egy egyszerű telefon is elég. A közösséget nem a képminőség érdekli, hanem az, amit mondasz. Ha látszol és hallatszol, az bőven jó.

Mennyi ideig tartson a videó, és mit mondjak benne?

Elég 1-2 perc. Mondd el, mi a célod, és milyen lépéseket fogsz tenni érte a következő 30 napon. Ha nem tudod pontosan megfogalmazni, az sem baj, csak mondd, amit most érzel.

Mi van, ha elrontok egy mondatot, újra kell venni?

Semmi gond! Újra is veheted, vagy hagyd benne, attól csak emberibb lesz. Nem a hibát nézik az emberek, hanem az őszinte próbálkozást.

Mi lesz a videóval, ha elküldöm? Hol és mikor jelenik meg?

A videó az egyik soron következő Szólómánia adásban jelenik meg. Beküldési sorrendben történik a megjelenés.

Hogyan küldhetem el neked a videómat?

A legegyszerűbb, ha Google Drive linket vagy Dropbox linket küldesz el nekem emailben, a [email protected] címre.

Győződj meg arról, hogy Google Drive vagy Dropbox link esetén adtál-e hozzáférési jogosultságot a [email protected] emailcím számára, hogy le tudjam tölteni a videót.

Az is jó, ha feltöltöd YouTube-ra, és "nem listázott"-ra állítod a videót. Így csak az fér hozzá a videóhoz, akinek elküldöd a linket.

Fájlküldővel is küldheted: WeTransfer vagy Filebin a legjobb, de a Mammutmail is jó.

Mit mondjak a második videóban 30 nap múlva? Honnan tudom, hogy elértem-e a célomat?

Csak mondd el, mit csináltál, és mit tapasztaltál a 30 nap alatt. A cél elérése nem mindig fekete-fehér, a haladás számít. Ha úgy érzed, közelebb kerültél a célodhoz, ha tanultál valamit magadról, ha új rutint építettél, akkor már sikeres volt a 30 nap.